Recursos
Meditaciones ¿Mona yo?
Libro 2 Descargar todo(zip)
I. Meditación de la pirámide y respiraciones preliminares
A1. Respiración 4-4-4 para aquietar tu mente.
B1. Respiración en unificación con el cielo y la Tierra.
C1. Meditación de pirámide de color
II. Meditación para reconectar con el sonido de tu corazón y respiraciones preliminares
A1. Respiración 4-4-4 para aquietar tu mente.
B3. Meditación para reconectar con el sonido del corazón
Libro 3 Descargar todo(zip)
III. Prácticas previas para crear con la fuerza del corazón
A1. Respiración 4-4-4 para aquietar tu mente.
B1. Respiración en unificación con el cielo y la Tierra.
B2. Unificación de energías creativas (realizarla después de los ejercicios A1 y B1 previos).
B3. Meditación para reconectar con el sonido del corazón (antes de hacerla, iniciar por los ejercicios A1, B1 y B2 previos).
C2. Meditación para acceder a la cámara secreta del corazón (antes de hacerla, se requiere siempre haber hecho los ejercicios previos: A1, B1, B2 y B3).
D1. Secuencia para iluminar y conectar las cámaras internas (antes de hacerla, se requiere siempre haber hecho los ejercicios previos: A1, B1, B2, B3 y C).
IV. Meditación para crear con la fuerza del corazón
E1. Meditación para crear con la fuerza del corazón (antes de hacerla es necesario realizar los ejercicios A1, B1, B2, B3, C2 y D1 previos).
E2. Cierre de meditación E1
Lo que hubiera comenzado como un programa de radio por internet, eventualmente se convirtió en un podcast.
Cada semana publicamos para ti contenido nuevo que versa sobre distintos padecimientos y vivencias emocionales, de forma que puedas familiarizarte con los conflictos detrás de ellos. Además, con cada uno de nuestros podcasts siempre incluimos ejemplos de pacientes o consultantes quienes nos permiten compartir sus historias para beneficio de la audiencia. A la fecha ya contamos con más de 70 videos en nuestra página de youtube: Arqueología Emocional con Maru Méndez. Te invitamos a visitarnos en esta liga: https://www.youtube.com/@arqueologiaemocionalconmar5321
Puesto que nuestros podcasts inicialmente comenzaron transmitiéndose bajo el nombre de “Volver a brillar”, existen varios que puedes encontrar con ese título.
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